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Spannungen
Inhalt /
Hinweise:

 

 

Spannungen  1

Sinnlose Anspannungen schädigen!

 

Spannungen
an Stellen, wo sie entbehrlich sind und keinen wohltuenden Nutzen bewirken, sind nicht nur sinnlos, sondern belastend.
So sind sie nämlich Energie-Räuber, fressen also Lebens-Energie und zehren Kraft und Schwung, die dann für Wichtigeres und Schöneres fehlen.

Alle Energie kommt aus dem Weich-sein und dem sofortigen Wieder-loslassen gerade gebrauchter Anspannung, wenn sie nicht mehr notwendig ist (z.B. ist die Gehbewegung ein ständiger Wechsel zwischen Spannen und Entspannen; das Bewegungsbein hat Spannung, das andere sollte spürbar entspannt sein, auch Becken und Po).

Hier sieben besonders verbreitete Quellen  von Verspannungen,  die in der Mehrzahl  der Fälle gleichzeitig vorhanden sind, ohne im einzelnen  'bewusst'  bemerkt zu werden:
 

Spannungs-Sperren

 
Es ist also ungemein wichtig, eine feine Wahrnehmung für das momentan Notwendige und auch Wohltuende - nach Innen und nach Außen - nicht nur zu entwickeln, sondern auch ständig zu üben und damit zu erhalten.

So können entbehrliche Spannungen bemerkt und dann auch wieder losgelassen - und künftig vielleicht sogar immer öfters vermieden werden.
Jetzt steht immer mehr Energie zur Verfügung, die ‘bewusst’ zu mehr eigener Freude (z.B. Tanzen, Toben, miteinander reden usw.) eingesetzt werden kann.

Lebens-Freude,  Lebens-Qualität  und  Lebens-Intensität

nehmen so ständig zu und zwar - und das ist das Bemerkenswerte - nicht nur für einen selbst, sondern auch für den Partner und die Umgebung. 

 

siehe auch:    Erste Seite (Home) / der Weg    Med. Gehen/Laufen      Der Zauberbogen   

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