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Leiden

oder das mit Achtsamkeit mehr vermeiden ?

 

"Statt zu leiden,
ist es viel besser,
das mit Umsicht
und so weit eben möglich,
zu vermeiden!"

Das bedeutet,
nachteilige Entwicklungen und Folgen,
die mit etwas Interesse und Umsicht
schon frühzeitig zu erkennen sind,
möglichst zu vermeiden
(z.B. zu viel essen und trinken,
zu einseitig und eintönig 
den Alltag gestalten,
zu viel arbeiten,
zu wenig Zeit für Ruhe, Gespräche,
Miteinander und für Höhepunkte,
zu viel ertragen und nichts sagen usw.).

Vermeiden bedeutet also keineswegs,
den Kopf in den Sand zu stecken und
einfach so weiter zu machen 
(nichts zu verbessern),
sondern - ganz im Gegenteil - 
den eigenen Alltag
selbst
und bewusst immer mehr
in die gewünschte Richtung zu lenken -
und zwar mit den eigenen Möglichkeiten.

Die Wirkungen müssen dann
als Mehr an Freude, 
Lachen und Leichtigkeit
zu spüren sein.
Und zwar für alle! 

Dann stimmt’s!
 

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